Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Le rêve et ses symboles

Marie Coupal

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE MORTAGNE

Apprenez à analyser vos rêves et à en décoder tous les symboles.Le sommeil et surtout les rêves sont essentiels à notre équilibre mental et physique. Dans nos songes, nous nous libérons de nos contraintes, de nos interdits, et nous travaillons le plus « égoïstement » du monde pour notre bien-être.Le rêve est une vie parallèle différente de la vie diurne... Sous forme de dictionnaire, cet ouvrage permet aux néophytes autant qu'aux initiés de déchiffrer toute la profondeur et la richesse de leurs rêves. Il leur offre la possibilité de faire une analyse con ...
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La communication non violente au quotidien

Marshall B. Rosenberg

Date de parution : Février 2018

Éditeur: JOUVENCE

La CommunicationNonViolente au quotidien« Je veux rester en lien avec le doux flot de la Vie Et, où que j'aille, répandre des vagues d'amour. Je veux que tout ce que je dis et fais Vous apporte force, chaleur et lumière. » Marshall B. RosenbergConnaissez-vous les règles d'une communication réellement respectueuse de soi, de ses besoins, de ses émotions, de ses désirs et de ses sentiments ? Savez-vous communiquer tout en écoutant et en respectant l'autre ?Ce texte fondateur vous donnera les clés de la Communication NonViolente, celles-ci vous permettront d'entretenir une fluidité de communication, d'accroître la qualit ...
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Les rêves, messagers de la nuit

Nicole Gratton

Date de parution : Août 2010

Éditeur: DE L'HOMME

Pourquoi rêvons-nous ? Les rêves peuvent-ils influencer notre manière d'agir et de penser ? Comment pouvons-nous décoder leurs messages ? Cet ouvrage va bien au-delà de la simple interprétation des rêves. Il propose une démarche d'exploration et une progression stimulante pour vérifier, à notre rythme, les avantages de l'étude des rêves. Outre les 15 principes qui permettent de comprendre la nature de nos rêves et leur utilité dans la vie quotidienne, ce guide nous fournit plusieurs méthodes pour planifier nos nuits de manière à tirer profit de nos périodes de sommeil. Grâce aux 150 post ...

Celle qui a dit fuck

Anne-Sophie Lesage , Fanny Lesage , Léna Piroux

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: SOLAR

Celle qui a dit FuckMoi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à me montrer trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Com ...
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La puissance de l'acceptation

Lise Bourbeau

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: POCKET

Ce livre rélève le coeur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable - que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
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Mon chemin en quête de sens

Gisèle Bündchen

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MARABOUT

mon chemin en quête de sensIcône des podiums, Gisele Bündchen a défilé pour les plus grands couturiers. Partout dans le monde, elle est admirée pour sa beauté, mais aussi pour ses engagements. Pour la première fois, le célèbre top-modèle se dévoile et nous fait partager son intimité, loin de son image publique.De son enfance dans une petite ville du sud du Brésil à son mariage avec le joueur de football américain Tom Brady, Gisele livre les enseignements qu'elle a tirés de ses expériences. Elle raconte avec simplicité et ...
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Je réinvente ma vie: Vous valez mieux que vous ne pensez

Jeffrey E. Young , Janet S. Klosko

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous a ...
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Le temps de méditer

Christophe André

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: ICONOCLASTE

« Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... »Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses sollicitations, où tout s'accélère, nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins.Depuis une quarantaine d'années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale : véritable entraînement de l'esprit, la méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps.Avec ce livre, l ...
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Piège du bonheur (Le)

Russ Harris , Pierre Cousineau

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: DE L'HOMME

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à réduire le stress et les inquiétudes; à composer plus efficacement avec les pensées et les ém ...
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Ma tête, mon amie, mon ennemie : visages inspirants...

Alain Labonté , Florence Meney

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: TRECARRE

Nous avons réalisé que le plus fort dans l'humain, le plus passionnant, ne se trouve pas dans le portrait des succès, mais plutôt dans les vulnérabilités. Cet ouvrage porteur d'espoir présente une douzaine de portraits de vulnérabilités, ces aspects de l'être humain avec lesquels notre société doit composer et dont il faut parler. Mettant en scène tant des personnes étant ou ayant été aux prises avec des enjeux de santé mentale que des professionnels et des scientifiques qui cherchent à comprendre les mécanismes qui sous-tendent les pathologies du cerveau, ces récits ...
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Santé mentale et psychopathologie: une approche biopsychosociale

Simon Drolet , Alain Huot , Julie-Anne Lalonde , Jade Landry-Cuerrier , Marie-Anne Sergerie

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: MODULO

Découvrez un manuel inédit, rédigé par des professeurs de psychologie du réseau collégial, qui présente les notions essentielles en santé mentale et en psychopathologie.Une description des principales caractéristiques des grandes familles de troubles psychologiques. Une présentation des critères diagnostics du DSM-IV qui permet aux étudiants de se familiariser avec cette nomenclature. Des études de cas pratiques qui illustrent les manifestations des différents problèmes de santé mentale.
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Le grand dictionnaire des rêves

Katherine Debelle

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: TRAJECTOIRE

Le grand dictionnaire des rêvesCe livre représente à ce jour la somme la plus colossale jamais réunie sur un tel sujet.L'auteure, Katherine Debelle, à laquelle on doit déjà un remarquable ouvrage sur le Tarot de Marseille, met son humour et son érudition au service d'une tâche que d'aucuns jugeraient insurmontable : nous offrir le lexique le plus complet qui soit sur le domaine des rêves, afin de donner, clés en main, à chacun d'entre nous la possibilité d'analyser le fruit de ses excursions nocturnes dans l'ailleurs. Les ouvrages publiés jusqu'à ce jour souffrent en effet de nombre ...

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ODILE JACOB

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rienNe pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...« Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sere ...
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Techniques d'impact pour grandir: adultes

Danie Beaulieu

Date de parution : Mai 2010

Éditeur: QUEBECOR

Pour prospérer sur le plan professionnel et avoir une bonne qualité de vie personnelle et interpersonnelle, des compétences comme la maîtrise de soi, la capacité d’entretenir des relations harmonieuses, l’adaptabilité, l’ardeur et la persévérance sont devenues des paramètres importants. En effet, affirme l’auteure, ce sont ces compétences qui font la différence entre ceux qui seront licenciés et ceux qui décrocheront une promotion, ceux qui seront comblés en amour et en amitié et ceux qui seront oubliés ou délaissés, ceux qui vivront équilibrés et heureux et ceu ...

Aïe, mes aïeux !: liens transgénérationnels, secrets de famille..

Anne Ancelin schützenberger

Date de parution : Décembre 2016

Éditeur: DESCLEE DE BROUWER

Anne Ancelin Schützenberger livre dans cet ouvrage, à travers son analyse clinique et sa pratique professionnelle de près d'une vingtaine d'années, une «thérapie transgénérationnelle psychogénéalogique contextuelle».En langage courant, ceci signifie que nous sommes un maillon dans la chaîne des générations et que nous avons parfois, curieusement, à «payer les dettes» du passé de nos aïeux. C'est une sorte de «loyauté invisible» qui nous pousse à répéter, que nous le voulions ou non, que nous le sachions ou pas, des situations agréables ou des événements douloureux. Nous sommes moins libres qu ...
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La voie des travailleuses de lumière

Nora Caron

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Avant de devenir une travailleuse de Lumière, c'est-à-dire une femme engagée dans la pratique de thérapies énergétiques et comme coach spirituel, Nora Caron a vécu un parcours plutôt chaotique et difficile. Des expériences pénibles ont jalonné son adolescence et sa vie de jeune adulte. Tout au long de son cheminement vers la guérison intérieure et la conscientisation de sa mission d'âme, elle a croisé d'autres travailleuses de Lumière qui lui ont partagé leur histoire. Comme elle, ces femmes ont toutes connu des débuts de vie difficiles, marqué ...
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Prodigieuses Victoires de la Psychologie Moderne (Les)

Pierre Daco

Date de parution : Janvier 2007

Éditeur: MARABOUT

Les prodigieuses victoires de la psychologieUn livre irremplaçable qui a permis à des milliers de personnes de retrouver l'équilibre.Le cerveau règne en maître sur le corps entier. Il gouverne nos gestes, nos actes, nos pensées, notre vie. Il déclenche aussi certaines maladies qui, hier encore, étaient considérées comme magie ou possession diabolique.Grâce à la psychologie qui dépiste et explique nos mobiles les plus profonds, la connaissance du comportement de l'homme a fait plus de progrès en cinquante ans que la médecine générale en cinq siècles.

S'aimer: comment se réconcilier avec soi-même

Kristin Neff

Date de parution : Février 2013

Éditeur: BELFOND

Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ?Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger très sévèrement avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches.Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode ...
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Osez l'équilibre

Marc Gervais

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Comprendre et développer l'équilibre. Le simple désir d'être heureux n'est pas assez pour y parvenir. Trouver et maintenir un équilibre intérieur est un processus parfois difficile lorsqu'on manque de direction et de planification en cours de route. Ce livre vous propose des textes simples afin de vous aider à vous comprendre et des exercices efficaces afin de libérer vos émotions refoulées, et ce, à votre propre rythme. Dans certains cas, se libérer d'un fardeau émotif n'est pas si compliqué lorsqu'on se donne la peine de le faire correctement grâce à la méthode efficace proposée ...
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Tout porte à croire : messages d'espoir

Laurence Jalbert

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Je crois que la vie nous donne ce qu'on est en mesure de recevoir…Mais il faut aussi croire qu'on possède les capacités de ressurgir, de rebondir ; croireque quelque chose existe au-delà de nos tragédies ; croire que nous pouvons garderla tête bien droite, d'être celle sur qui on peut s'appuyer, celle qui va toujours trouverdes solutions. C'est fou comme je viens de décrire ma mère !Oui, plusieurs fois, j'ai demandé de l'aide. Il fallait que les choses changent, que jecomprenne, que je donne un sens à tout ce que je vivais. On ne change pas s ...
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