160 recettes ventre platLe stress, la fatigue et certains aliments favorisent l'apparition de troubles digestifs.Pour retrouver minceur, vitalité et légèreté, il est essentiel de veiller à l'apport en fibres alimentaires et de prendre soin de sa flore intestinale, grâce, notamment, aux prébiotiques contenus dans les légumes et les fruits.Soupes, salades, hors-d'oeuvre, poissons et crustacés, viandes et volailles, légumes, desserts... Julie Bocage propose dans cet ouvrage 160