Marre du régime riz/spaghetti/pommes de terre et des surgelés trop chers ! Voici enfin comment improviser des petits plats économiques, rapides et gourmands avec ce que l'on a sous la main !Des en-cas à déguster entre 2 cours : tartine pesto-mozza, club sandwich ; des salades, du poisson, de la soupe pour un corps sain dans un esprit sain : thon soja sésame, gaspacho rapido ; des recettes pour les révisions collectives : pasta saumon courgettes, cheesecake framboises ; e