Happy méditationDe 4 à 10 ans5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille !Votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ? Il éprouve des difficultés à être attentif ou à s'endormir ? Découvrez ensemble la méditation de pleine conscience. Validée par les neurosciences, elle est idéale pour l'aider :à réguler ses émotions et ses penséesà s'apaiser et se concentrerà développer bien-être et confiance en soiMais il n'est pas toujours facile de s'y mettre et s