La gourmandise n'est pas un vilain défaut !

Pour te régaler et rester en pleine forme, voici 14 recettes qui, de l'entrée au dessert, font la part belle aux produits frais, aux vitamines et aux bonnes protéines, et se déclinent en différentes versions pour varier les plaisirs - sans oublier les petits conseils qui font les grands chefs !