Une bonne nouvelle pour vous : la méditation, ça marche !Vous ne tenez pas ce livre entre les mains par hasard. Vous êtes certainement à la recherche d'un « plus » dans votre vie. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre les voies de l'épanouissement personnel et vous rend zen !Que vous soyez en quête d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tran